¿Cómo empezar?

Para empezar lo primero que hay que hacer es proponerse una rutina de básicos para ir ganando fuerza dependiendo de tu «nivel» , si eres principiante adapta la rutina a ti, realizando las repeticiones que puedas hacer. Antes de empezar la rutina realizar un calentamiento para preparar los músculos. Después de unos días puedes empezar con los dinámicos.

Aquí os dejo este vídeo por si queréis conseguir un parque, este vídeo es de Yerai.

Esta es una foto de el parque al que acudo.