Aquí iremos poniendo trucos fáciles para que os los podáis sacar, explicándolos para que sea más fácil.
Vuelta poplítea: Este movimiento básicamente es tirarse, mientras te encuentras sentado en la barra, hacia atrás y volver a sentarse.
Importante: Tirarse hacia atrás con la espalda recta.
Aquí un ejemplo de como es https://youtu.be/TcknMEYCVY0
StreetWorkout 